数字断食体验营UnplugWeek在日本流行：让都市人群暂时脱离屏幕

日本长野县开办的UnplugWeek数字断食体验营迎来第1000名参与者。这个为期一周的体验营完全屏蔽电子设备，让都市人群暂时脱离屏幕，重新发现纸笔、对话和自然的乐趣。

营地位于长野县轻井泽的一片森林中。营员入住时需要将所有智能设备交给营地保管，取而代之的是传统的纸笔、棋盘和图书。营地每天安排徒步、烹饪、手工艺和小组讨论等活动。

营地创办人佐藤健司表示，开办UnplugWeek的灵感来自自己的一段亲身经历。三年前他因重度屏幕依赖导致严重失眠，参加了一次10天的静修营后症状完全缓解。他希望将这种体验带给更多都市人。

UnplugWeek每期接收约30名参与者，每人收费8800美元。1000名参与者中，约67%是30至45岁的企业管理者，22%是创意行业从业者，11%是其他行业。营后调查显示，参与者平均睡眠质量评分提升41%，焦虑评分下降37%。